ਜਣੇਪੇ ਉਪਰੰਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ: ਚੁੱਪ ਸੰਕਟ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਿਯੋਗ
ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ।
ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਮੂਰਤੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਨੰਦ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਿੱਘੀ ਘਰੇਲੂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੀ, ਬੇਅੰਤ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪੂਜਾ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੋਨਾ ਦੀਆਂ ਪੁਨਰਜਾਗਰਣ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਧੁਨਿਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਫੀਡਾਂ ਤੱਕ, ਸਮਾਜ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਅਨੰਦਮਈ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਘਰਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ, ਡਰਾਉਣੀ ਹਕੀਕਤ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
1. ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਮਿੱਥ ਤੋਂ ਪਰੇ: ਚੁੱਪ ਦੁੱਖ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਿਤਰੀ-ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ
ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਮੂਰਤੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਨੰਦ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਿੱਘੀ ਘਰੇਲੂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੀ, ਬੇਅੰਤ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪੂਜਾ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੋਨਾ ਦੀਆਂ ਪੁਨਰਜਾਗਰਣ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਧੁਨਿਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਫੀਡਾਂ ਤੱਕ, ਸਮਾਜ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਅਨੰਦਮਈ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਘਰਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ, ਡਰਾਉਣੀ ਹਕੀਕਤ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਣਗਿਣਤ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਅਦਭੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਡੂੰਘੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਇੱਕ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਧੁੰਦ, ਅਧਰੰਗੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁੰਨਤਾ, ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ, ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਨਿੱਘ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਏ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਲੰਕ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪਰਦੇ ਵਾਂਗ ਉਤਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ, ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ, ਜਾਂ ਨੁਕਸਦਾਰ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰੋਂ, ਔਰਤਾਂ ਭਿਆਨਕ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਤੜਫਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਰੋਂਦੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੰਬਦੀਆਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟਾਂ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੀੜਾ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੁਰਲੱਭ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਉਹ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਵਰਗੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਖ਼ਤ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਗਭਗ 22 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਹਰ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ। ਨੈਤਿਕ ਅਸਫਲਤਾ, ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਿਊਰੋ-ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜੋ ਫੌਰੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਨਤਾ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਪੱਖਤਾ, ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਉੱਤੇ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨਜਨਕ ਮੁੜ-ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਰਾਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ।)
ਸੋਚ: ਸਮਕਾਲੀ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
2. ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ: ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼, ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸਾਈਕੋਸਿਸ
ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਨਾਮ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਸੱਤਰ ਤੋਂ ਅੱਸੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ "ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼" ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਅਸਥਾਈ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਲਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਰੋਣ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਤੀਬਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ, ਸਵੈ-ਸੀਮਤ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦਿਨ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਦਸ ਤੋਂ ਚੌਦਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (PPD) ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਸਥਾਈ ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਉਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, PPD ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੀ, ਬਹੁ-ਸਾਲ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵਿਆਪਕ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ (ਅਨੰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ), ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੀਬਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਧੁੰਦ, ਗੰਭੀਰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਬੇਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਘੁਸਪੈਠ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ।
ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਸਾਈਕੋਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ, ਤੀਬਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਹਜ਼ਾਰ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਸਾਈਕੋਸਿਸ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਅਚਾਨਕਤਾ ਨਾਲ ਫਟਦੇ ਹਨ। ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਾਂ ਆਡੀਟੋਰੀ ਭਰਮ, ਪਾਗਲ ਭੁਲੇਖੇ (ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲ, ਬੁਰਾਈ, ਜਾਂ ਬਲੀਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਬਚਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਗੰਭੀਰ ਭੁਲੇਖੇ, ਰੇਸਿੰਗ ਮੈਨਿਕ ਭਾਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਭਟਕਣਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਬਾਲ ਹੱਤਿਆ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਖੋਜ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਹਵਾਲਿਆਂ ਲਈ American Psychological Association — Postpartum Depression ਦੇਖੋ।)
ਸੋਚ: ਦੁਖਦਾਈ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਭਾਵਕ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
3. ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸੁਨਾਮੀ: ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ
ਕਿਵੇਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਡ੍ਰੌਪ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਈਟੀਓਲੋਜੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਣੇਪਾ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਫੈਕਟਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਸਲਾਈਨ ਗੈਰ-ਗਰਭਵਤੀ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ (ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੌ ਗੁਣਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਿਊਰੋਐਕਟਿਵ ਮੋਡੀਊਲੇਟਰ ਹਨ: ਉਹ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਾਮਾ-ਐਮੀਨੋਬਿਊਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ (GABA) ਇਨਿਹਿਬਟਰੀ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਫਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੌਵੀ ਤੋਂ ਅਠਤਾਲੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਪੋਰਟ ਬਣਤਰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਚੱਟਾਨ। ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਢਵਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਘਾਟ ਐਮੀਗਡਾਲਾ, ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਅਤੇ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਰਜਿਕ ਅਤੇ GABAergic ਨਿਊਰਲ ਸਰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਈ-ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਦਮਾ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ-ਪੀਟਿਊਟਰੀ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ (HPA) ਤਣਾਅ ਧੁਰੇ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਪ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਥਾਈਰੋਇਡਾਇਟਿਸ ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀਨ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧੁੰਦ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗੰਭੀਰ, ਬੇਰਹਿਮ ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਜਿੱਥੇ ਰੈਪਿਡ-ਆਈ-ਮੂਵਮੈਂਟ (REM) ਸਲੀਪ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਸਥਾਈ ਪਾਚਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਢਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਉੱਤੇ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਸਾਡਾ ਲੇਖ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਸਿਹਤ ਢਾਂਚਾ: ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ।)
ਸੋਚ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਢਵਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੀ, ਤਾਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
4. ਚੁੱਪ ਤੋੜਨਾ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਐਡਿਨਬਰਗ ਸਕੇਲ
ਰੁਟੀਨ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈਇੱਛਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਲਈ ਗਲੋਬਲ ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਐਡਿਨਬਰਗ ਪੋਸਟਨੈਟਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਕੇਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ (EPDS) ਹੈ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਦਸ-ਆਈਟਮ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਤਬਦੀਲੀਆਂ) ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਤਕਲੀਫ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਲੀਨਿਕਾਂ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਚੈੱਕ-ਅਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ, EPDS ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਚਿੰਤਾ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੱਕ ਸਕੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ੀਰੋ ਅਤੇ ਤੀਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁੱਲ ਸਕੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਸ ਜਾਂ ਬਾਰਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਕੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰੰਤ ਵਿਆਪਕ ਨਿਦਾਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, EPDS ਦੀ ਆਈਟਮ 10 ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰਿਪਵਾਇਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੁਕਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਹਰ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਵਧਣ, ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਘੁਸਪੈਠ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਂ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਾਜ਼ਮੀ EPDS ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਜਣੇਪਾ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਬਾਲ ਬਾਲ ਇਮਯੂਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ, ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਣੇਪਾ-ਨਿਸ਼ਚਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬਾਂਡ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀੜਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਉਪਚਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। (ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਖੋਜ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਹਵਾਲਿਆਂ ਲਈ Mayo Clinic Maternal Health Research ਦੇਖੋ।)
ਸੋਚ: ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂਚ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਰਜੀਕਲ ਚੀਰਾ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
5. ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਸੰਕਟ: ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ
ਨਿਊਰੋਕੈਮੀਕਲ ਸ਼ਿਫਟਾਂ, ਵਿੱਤੀ ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਮਰਦ ਪੈਰੀਨੇਟਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾ ਕੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲੀ ਆ ਰਹੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਤਾ ਪੁਰਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ, ਵਿਆਪਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਕੀਕਤ ਹੈ। ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਠ ਤੋਂ ਦਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਵੇਂ ਪਿਤਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵੀ PPD ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰ 25 ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਮਰਦ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ।
ਨਿਊਰੋ-ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪਿਤਾ ਦੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨਿਊਰੋਕੈਮੀਕਲ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਆਰਥਿਕ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਵਿੱਤੀ ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਬੇਗਾਨਗੀ ਜਾਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੁਰਸ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੈਟਰਨਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉੱਚੀ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਵਿਸਫੋਟਕ ਗੁੱਸੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਰਕਹੋਲਿਜ਼ਮ, ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਾਜਕ ਉਮੀਦਾਂ ਮੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ ਅਡੋਲ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਟੱਲ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਿਤਾਵਾਂ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਪੂਰਨ, ਲਚਕੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। (ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਉੱਤੇ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਅਸੰਭਵ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਾਇ ਹੈ: ਮਨ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ।)
ਸੋਚ: ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਭਾਰ ਹੇਠ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਜ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
6. ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਸਤੇ: ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਨਾਤਮਕ ਦੇਖਭਾਲ
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ SSRIs ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਾਵਲ ਨਿਊਰੋਸਟੀਰੋਇਡ ਸਾਇੰਸ ਤੱਕ
ਹਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਲਾਜਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਥੈਰੇਪੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ-ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਅਤੇ ਇੰਟਰਪਰਸਨਲ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ (IPT) - ਬੇਮਿਸਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। CBT ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਿਤ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ IPT ਡੂੰਘੇ ਰੋਲ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਰਗੜ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੱਧਮ-ਤੋਂ-ਗੰਭੀਰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ, ਫਾਰਮਾਕੋਥੈਰੇਪੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜੀਵਨ ਰੇਖਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (SSRIs) ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੇਟਰਲਾਈਨ (ਜ਼ੋਲੋਫਟ) ਅਤੇ ਪੈਰੋਕਸੈਟਾਈਨ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਸਥਾ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਦਵਾਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ: ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਊਰੋਕੈਮੀਕਲ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਅਣਗਿਣਤ, ਅਣਪਛਾਤੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਨੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਿਊਰੋਐਕਟਿਵ ਸਟੀਰੌਇਡ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਬ੍ਰੈਕਸਨੋਲੋਨ (ਜ਼ੁਲਰੇਸੋ) ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜ਼ੁਰੈਨੋਲੋਨ (ਜ਼ੁਰਜ਼ੂਵੇ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ GABA-A ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਐਲੋਸਟੈਰਿਕ ਮਾਡਿਊਲੇਟਰਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲੋਪ੍ਰੇਗਨਨੋਲੋਨ-ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ ਜੋ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਟਦੀ ਹੈ ਦੀ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਐਕਸ਼ਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜ਼ੁਰੈਨੋਲੋਨ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚੌਦਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਸੱਚੀ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਕਹਾਵਤ ਕਿ "ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ" ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿੱਟੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ: ਇੱਕ ਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਘਰੇਲੂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਮਾਜ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਮਿੱਥ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਖੋਜ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਹਵਾਲਿਆਂ ਲਈ World Health Organization — Maternal Mental Health ਦੇਖੋ।)
ਸੋਚ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ, ਨੁਕਸਦਾਰ, ਜਾਂ ਭੁੱਲਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ, ਕਮਿਊਨਿਟੀਜ਼ ਕੀ ਠੋਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (PPD) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 'ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼' ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੂੰਦਾਂ ਕਾਰਨ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ 10 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹਲਕੀ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, PPD ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਸਥਾਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਕਾਵਟ, ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਹੈ।
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
PPD ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਗਿਰਾਵਟ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਥਾਈਰੋਇਡ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਗੈਰ-ਗਭਰੂਤੀ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਗਭਗ 8% ਤੋਂ 10% ਨਵੇਂ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਨਿਊਰੋਹਾਰਮੋਨਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਾਰਕਰ (ਕੋਰਟਿਸੋਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ), ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮਾਯੋਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?
ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ), ਇੰਟਰਪਰਸਨਲ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ (ਆਈਪੀਟੀ), ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (ਐਸਐਸਆਰਆਈਜ਼), ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਐਕਟਿਵ ਸਟੀਰੌਇਡ ਥੈਰੇਪੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ੁਰੈਨੋਲੋਨ), ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
Discussion